26 KILOA ENEMMÄN MUA. ("ennen ja jälkeen-kuvat")

 

"Mitähän kaikki siellä ajattelee? “

" Miettiiköhän ne, että miks toikaan ei oo pitäny omasta vartalostaan huolta?“

"Oiskohan pitäny laittaa isommat bikinit tai märkäpuku kun tällein pursuaa" 

Oli mun ensimmäiset ajatukset kun raskauden jälkeen piti mennä julkiselle paikalle, bikineissä vauvauintiin esittelemään vartaloa johon en oo tottunut. 26 kiloa isompana kuin yleensä... 

Mutta sitten tajusin, että:

1. Faktahan on se, että varmastikaan ketään ei kiinnosta miltä mun vartalo näyttää eikä kukaan siellä sitä arvioi. Nehän on tullut vauvansa kanssa uimaan eikä mihinkään missikisoihin. 

2. Ja jos jotain sattuis mun ulkomuoto kauhistuttamaan niin mitä väliä, se on sit hänen ongelmansa. 

Sama kaava ajattelussa toistui myös astellessani kireässä asussa balettitunnille, uimahalliin tai kuntosalille. 

Raskausaikana "sain" (lue: keräsin) itselleni +30kg, joista vain se 6 kiloa jäi synnytyssaliin (miehellä kuulemma jäi 1 kilo synnärille 😂 )Avaan toisessa postauksessa vielä syytä näille 30 kilolle.. Ja ei, en voi laittaa raskausdiabeteksen piikkiin😅

Monien kommentti raskaana ollessa olikin "ei susta huomannu, että oisit saanut niin paljon extraa" mikä oli toisaalta lohduttavaa. Ja eihän se ookkaan pelkästään miltä ulospäin näyttää vaan miltä itsestä tuntuu olla tietynlaisessa vartalossa... Tai raskauden jälkeen kommentit "sulle ei jäänyt kyllä yhtään ylimääräistä raskaudesta", monien oletus siis oli, että kaikki se 26kg vain haihtui tekemättä mitään, mutta eihän se niin mene... Ainakaan mulla. 😂

Ensimmäisen parin kuukauden aikana toki imetys auttoi kilojen lähtemisessä, mutta n. 16kg jäi ihan itselle rehkittäväksi ja se viimeinen 10kiloa vaati jo aika paljon töitä😅

Tajusin, että ei ne kilot surkuttelemalla katoa ja ainoastaan tekemällä asialle jotain voin korjata tilanteen.

Ja tammikuussa 2021 päätin ruveta tekemään asialle jotain. (ennen ja jälkeen kuvat blogin lopussa) 

Valitsin lajin joka ei olisi "pakko pullaa". 

Baletti 2 x viikossa, laji joka on aina kiehtonut minua, mutta vasta lapsen myötä rupesin uskaltamaan/kehtaamaan tehdä asioita joita haluan. 

Sekä uintitekniikka-kurssi, joka koronan takia siirrettiin ja sittemmin peruttiin uimahallien sulun takia. 

Sekä ihan perus kuntosalitreenit ja hommasin elämäni ensimmäisen salijäsenyyden (vihaan, tai vihasin kuntosaleja ennen).

Ja sitten tulikin koronasulut jonka takia kuntosalitkin laitettiin säppiin. Sitten pitikin keksiä jotain millä korvata salitreenit.

 Motivaatiopula oli iso, mutta annoin mahdollisuuden kotitreeneille ja latasinkin Blogilates app:in, jossa on paljon erilaisia treenejä ja pilates-harjoituksia kotona tehtäväksi eikä kummempia välineitäkään tarvittu. Pilates onkin nykyään yks mun lemppareista!

Nyt 9kk myöhemmin oon aikalailla palautunut raskauden vartaloon aiheuttamista muutoksista ja lähtöpainossani tai itseasiassa - 3kg lähtöpainosta. 

Koen olevani paremmassa kunnossa fyysisesti kuin ennen raskautta, mikä on tietenkin kovan treenin ja terveellisen ruokavalion tulos. Mitään super dieettejä en ole vetänyt, vaan vähähiilarisella ruokavaliolla ja turhan sokerin pois jättämisellä on päästy tuloksiin. 

Mulla se vaikuttaa myös paljon henkiseen hyvinvointiin kun oon tyytyväinen vartalooni ja peilikuvaan (vaikka en usko, että koskaan oon täysin tyytyväinen) sekä tunnen oloni kevyemmäksi.

 

Ja vaikuttaahan se urheilu ja liikunta muutenkin mieleen ja jaksamiseen.

 Oon huomannut, että jos on paskapäivä niin urheilusuorituksen jälkeen vituttaa vähemmän ja parinkin kilsan kävely luonnossa vaikuttaa mieleen positiivisesti. 

Enää ei oo tavoite laihtua vaan kiinteyttää 👆🏻

Toki niitä viikkojakin on ollut, että en oo treenannut ollenkaan ja syönyt miten sattuu, mutta en oo ottanut siitä mitään paineita, koska ei elämää pidä liian tosissaan ottaa.😊

Sit vielä kuvia! 

(harmittaa nyt, että mulla ei oo "ennen" - kuvaa raskauden jälkeen +26kg,mut silloin ei oo vaan halunnut ikuistaa itseään semmosena alusvaatteissa). 

Raskaana n. 7kk

Ennen raskautta:

Raskauden jälkeen: